如何判斷是否有憂鬱傾向

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吃藥真的會比較好 這不叫依靠藥物

也許你可以去做心理諮商，心理師會幫助你～雖然我不知道你目前的真實狀況，但看你的描述感覺有憂鬱傾向還不到憂鬱症，但長期下來可能會變憂鬱症⋯貝克憂鬱量表你參考看看

差點以為這篇是自己打的 想想發現我還沒發文過 希望樓主不要放棄自己 因為我還沒放棄

3樓 貝克憂鬱量表是一個檢測憂鬱指數的測量

我是認為要去接受它，與他共存甚至戰勝他。 很多人不想承認自己有憂鬱、躁鬱傾向，但我認為你要接受並面對他，由醫生、心理諮商師與家人朋友從旁協助，這樣一定能克服的。 也許路很長，但路途一定有美麗的風景，加油加油喔

4樓 我分享一下自己走出陰霾的過程好了。 我是骨折，大學時車禍雙腳與左手都骨折，我那時超害怕截肢，有想過自殺的念頭，不過看到朋友或家人就要求自己放棄這個念頭。 而手術後一開始移動都要爸爸抱或坐車坐輪椅，自己也頂多用單手抓東西來移動自己，然後復原中途又惡化開刀清創一次。 再後來，開始復健，復健中心一堆老人，只有我一個年輕人坐輪椅.....或是在路上坐輪椅大家看到我時，你知道那感覺超想死，但兩年後，我抽到海軍陸戰隊，別人能做的我一個都沒少，甚至一堆人去醫院開診斷證明不用鑑測，50公尺不碰地游泳、3000公尺慢跑、仰臥起坐、伏地挺身、單戰、投手榴彈、刺槍術我都做到了，除了打靶和投手榴彈不及格而已，而我最後也順利退伍。 接納自己的不足，聖賢都有可能犯錯，而我們只是平凡人，當然有權利犯錯。而有不好的地方就想辦法改進自己，讓自己更好，每個人都是生命中的勇士。 人活著就有希望，一個人的存在都是有價值的，往前看，加油加油吧

生病看醫生是常理 小感冒或許可以讓他自己好 但是大感冒就一定要靠專業人士幫助 心裡感冒也是同理適用，別擔心自己看醫生就是「神經病」，我也建議去做心理諮商，讓專業人員有系統的幫你理清心中的想法，找出癥結點，才知道如何讓自己改善