要做什麼或吃什麼可以讓皮膚變水嫩⋯？

膠原蛋白、維他命C，身體要做去角質在擦乳液才有效果

包皮壽司

不要曬太陽

做臉 打醫美

少甜食、吃膠原蛋白、多吃原型食物 保養品要選自己適合的 最簡單要了解自己皮膚狀況 乾性、油肌、混合肌、敏感肌才可以購買適合自己的保養品 我自己每週一次臉、身體去角質 之後就是化妝水-精華液-乳液這樣 睡前有時候化妝水完-面膜（美白或是緊緻功效），精華液就換成精華油按摩全臉-乳液後入睡 但我皮膚是混合肌、雙頰偏乾 T字部位加下巴生理期來前後比較容易長痘 後來調理一年，現在皮膚就像中性肌 同事以為我有去打皮秒 但醫美真的不建議 因為打了一次每個時段就是要打 而且後續保養要非常確實 有同事剛打完有變好 但是後續保養沒有很努力維持 後來皮膚反而更敏感 換季整個大脫皮 看了也很心疼 後來戒掉醫美，選擇調理飲食跟保養品跟我一樣成分單純的 後來皮膚也很穩定，沒有用特別貴的保養品 飲食、運動適時噴汗真的蠻重要的 保養品就是輔助 給您參考看看

應該是沐浴乳清潔力太強 皮膚還是需要一些皮脂 不然會乾燥脫皮 改用溫和一點的沐浴乳試試看 水溫適中就好 不要像溫泉一樣燙

5樓 好認真的回覆ww (´･_･`)

這家的磨砂膏搭配沐浴油很棒，洗完不乾澀，而且味道很好聞，你可以去百貨專櫃試用看看 https://www.sabon.com.tw/categories/bath-and-shower

乳液可以加身體油一起 皮膚會變很嫩 可以試試看

7樓 👍👍👍長久經營的心得

8樓 我也喜歡

11樓 死海的去角質泥面膜也很不錯，但是常常缺貨每次都要用搶的

👍